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    女孩瘦身騎車訓練方法

    女孩瘦身騎車訓練方法

    1、有氧騎法 連續騎行30分鐘,保持足夠快的踏頻。什么樣的踏頻叫足夠快呢?當你經過熱身后,踏頻逐漸轉快,身體感到發熱...
    2018-07-28
    健康方法:女人吃什么可以抗氧化、防衰老?

    健康方法:女人吃什么可以抗氧化、防衰老?

    如果你膚色暗沉身體易酸痛動不動就累,更該將「抗氧化劑」列為抗老必需品!通過食物提高體內「抗氧化劑」是最健康方法...
    2018-07-28
    女人壞脾氣是因為吃錯了?脾氣差應補充鈣鎂、

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    與情緒關系最密切的大概是三類營養素: 鈣和鎂等礦物質,B族維生素和碳水化合物 。 鈣不僅和骨骼相關,還和神經系統的...
    2018-07-28
    什么青菜最有營養?盤點女性必吃九種營養蔬菜

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    top1 菠菜: 菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產伊朗,2000年前已有栽培。后傳到北非,由摩爾人傳到西...
    2018-06-16
    空調房飲食減肥方法 既減肥又不挨餓

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    減肥方法 1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅持7天,包你瘦,不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很...
    2018-05-02
    <b>夏季減肥10大禁忌 想瘦就別做</b>

    夏季減肥10大禁忌 想瘦就別做

    夏季減肥可是有其獨特性的哦,如果還是按照老路子進行減肥可是難以瘦下來的,那夏季減肥最有效的方法是什么呢?編輯今...
    2018-06-07
    15種食物幫你清腸排毒告別小肚腩

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    俗話說,藥補不如食補,常吃一些具有排毒功能的食品,幫助清理體內垃圾,會有意想不到的好處。在此為您整理了15種排毒...
    2018-05-25
    容易流產食物有哪些?對胎兒有害的食物

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    一、容易流產食物: 1、螃蟹 它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。...
    2018-04-20
    黃色食物補脾補胃 玉米粗糧中的保健佳品

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    菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞 性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微...
    2018-06-05

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